Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent survenir à différents moments de la vie. Le stress du quotidien, le travail, des échéances dures à tenir ou d’autres raisons peuvent nous empêcher de fermer l’oeil la nuit.
L’hypnose peut être un formidable outil pour « programmer » le cerveau à accueillir le sommeil. Elle peut permettre également de voir ce qui peut empêcher le sommeil de venir et ainsi permettre d’isoler le problème pour vous aider à vous endormir.
Ce que l'hypnose peut vous permettre de faire :
En plus de l’hypnose et d’une séance classique, je vous donne des outils pour faire de l’auto-hypnose afin que vous puissiez trouver vous même des solutions lors de prochaines insomnies (si elles reviennent).
Nous commencerons surtout par aborder comment va votre vie au moment des insomnies afin que vous puissiez explorer ce qui pourrait vous empêcher de dormir. À partir de cet entretien, nous pouvons travailler à trouver la solution qui vous semble la plus bénéfique et isoler le problème qui vous empêche d’avoir un bon sommeil.