Le burn out
Le Burn out est un épuisement généralisé dans tout le corps à la suite de diverses pressions extérieures (travail, vie de famille, sur-activité). Il entraine dans un cercle vicieux qui pousse la personne à en faire plus tout le temps sans en avoir la force et l’amène à un stade de fatigue avancée dans lequel il devient alors difficile de faire la moindre action.
Si elle est recommandée par un professionnel de santé (psychologue, médecin généraliste) l’hypnose peut accompagner le retour au travail ou la période d’arrêt en permettant de prendre du recul et de regarder la situation d’un oeil extérieur afin de trouver des solutions pour ne pas retomber en situation de crise.
Ce que l'hypnose peut vous permettre de faire :
En complément d’un professionnel de santé (psychologue, médecin), je peux vous aider à prendre le recul nécéssaire pour traverser cette phase difficile qu’est le burn out en vous permettant de voir cela d’un oeil extérieur.
En arrivant à se décaler face à la situation, vous pouvez alors analyser avec du recul votre état et ses causes. La création d’une zone de détente intérieure peut également venir aider.