Les addictions
L’addiction, c’est quand un comportement commence à prendre beaucoup de place dans votre quotidien et que vous commencez à ressentir une gêne, comme si quelque chose n’allait pas correctement.
En général le dénominateur qui permet d’isoler si vous avez une addiction vient de la manière dont vous en parlez. « J’adore lire » témoignerait d’une passion, quelque chose de bénéfique pour vous. En revanche « je passe trop de temps sur mon téléphone », « je fume trop » indique qu’il y a un comportement qui ne vous convient pas mais dont vous avez du mal à ne pas vous passer.
Ce que l'hypnose peut vous permettre de faire :
En premier lieu, un grand questionnement sera fait en séance afin de vous aider à bien identifier les ressorts du comportement que vous souhaitez changer. Ce questionnement permet déjà d’apporter une nouvelle manière de percevoir les choses et de faire de la place à l’accueil de nouvelles possibilités.
La séance d’hypnose va permettre d’ouvrir vos possibilité quand à ce comportement addictif que vous souhaitez changer. Elle permet également d’identifier ce qui vous fait du bien dans l’addiction (par exemple, la réduction du stress ressenti lorsqu’on fume une cigarette). Le travail hypnotique va permettre à votre inconscient de travailler et d’agrandir vos possibilités quand à l’addiction.
Il convient de laisser 2 semaines pour voir ce qu’il se passe après la première séance pour vérifier comment la séance de travail prend et vous donner le temps d’avoir de la matière pour faire un retour et cibler plus précisément votre travail.
Une fois ce temps passé, nous nous revoyons pour renforcer le ou les mécanismes que vous avez repéré et qui permette de faire autre chose que de céder à votre addiction.
Important : Ce processus se fait différemment pour chaque personne.