une femme est stressé et tourne en rond dans sa tête

Le stress

« Je ressens comme une tension », « j’ai du mal à respirer quand cela m’arrive », « je me contracte totalement comme si mon corps se mettait en instinct de survie »

Le stress est une expérience que nous rencontrons tous à un moment dans nos vies. Ce n’est pas forcément une mauvaise chose, le stress a permis à l’humanité de survivre en envoyant des signaux aux corps de nos ancêtres et ainsi se protéger de certains dangers. 

L’hypnose va permettre de soulager la personne stressée en identifiant les causes et en mettant en place différents exercices hypnotiques permettant d’apaiser et de relâcher les tensions. 

Ce que l'hypnose peut vous permettre de faire :

Lors de la séance, nous commencerons par échanger sur votre quotidien et nous irons chercher à créer une représentation du stress. Il est important de comprendre en quoi le stress pour lequel vous venez consulter est un problème pour vous.

Le stress est un sentiment qui a permis à l’humanité de survivre pendant très longtemps, il est naturel et aidant à la base. Mais dans une société au long terme, il peut être compliqué à gérer. L’hypnose peut venir accompagner la personne stressée en faisant un tri entre ce qui est bon dans le stress et ce qui génère le vrai problème. 

Une fois ce tri réalisé, vous pouvez alors laisser ce qui n’a plus besoin d’être présent et avancer en écoutant mieux ce que le stress a à vous apporter.